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Randonnée en Polynésie française

Des îles paradisiaques au cœur du Pacifique

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  3. Polynésie Française

Pourquoi partir en randonnée en Polynésie française?

Faire de la randonnée en Polynésie française, c'est explorer des paysages d'une beauté époustouflante, entre montagnes verdoyantes, cascades majestueuses et vues imprenables sur l'océan. Chaque sentier vous plonge au cœur d'une nature sauvage et préservée, tout en vous offrant un véritable dépaysement. Découvrez tous nos conseils et vivez une aventure inoubliable en Polynésie française.
Expert de voyage Tourlane en Polynésie et aux Bahamas

Benjamin Hirat

Expert Polynésie Française chez Tourlane

Mis à jour le 14/03/2025

Nos randonnées et régions favorites

Mont Opunohu

1. Col des 3 cocotiers (Moorea)

Le Col des 3 Cocotiers est un sentier de randonnée prisé offrant des vues panoramiques spectaculaires sur l'île et ses montagnes verdoyantes. Accessible aux marcheurs intermédiaires, le parcours traverse une végétation tropicale dense et dévoile un magnifique panorama sur les baies de Cook et d'Opunohu.

Maupiti, Polynésie Française

2. Mont Teurafaatiu (Maupiti)

Le Mont Teurafaatiu, sur l'île de Maupiti, promet une randonnée spectaculaire avec des vues à couper le souffle sur le lagon et les récifs coralliens. Bien que l'ascension soit assez physique, vos efforts seront récompensés par un panorama à 360° dévoilant la beauté préservée de cette île paisible et isolée.

Opunohu, Polynésie Française

3. Montagne magique (Moorea)

La Montagne Magique est une randonnée de 3,3 kilomètres accessible à tous les niveaux. Depuis le sommet, à 1 200 mètres d'altitude, vous profiterez d'une vue imprenable sur la baie d’Opunohu et le lagon de Papetoai. Si le ciel est dégagé, vous pourrez également apercevoir l’île de Tetiaroa à l'horizon.

Paysage verdoyant avec une montagne en arrière-plan, vallée de Papenoo, à Tahiti, en Polynésie Française.

4. Col Teovere (Tahiti)

Situé à Tahiti, le col de Teovere est un sentier de 8 kilomètres reliant les vallées de Papenoo et de Pirae. La montée, modérée, permet d'admirer des paysages variés, allant de la végétation luxuriante aux panoramas spectaculaires sur l'océan. Préparez-vous à rencontrer des cascades et une faune indigène fascinante.

Moorea, Polynésie Française

5. Col des trois pinus (Moorea)

Cette boucle facile d'accès peut être commencée au marae Te-ti'i-rua ou au Belvédère d'Opunohu. Vous traverserez des forêts de pins et une végétation endémique. À l'arrivée, une vue spectaculaire sur la baie de Cook et une balançoire en bois vous attendent. Pensez à sortir votre appareil photo !

Huahine, Polynésie Française

6. Mont Pohu Rahi (Huahine)

Cette courte randonnée vous mènera au sommet du Mont Pohu Rahi, qui culmine à 462 mètres d'altitude. Le chemin évolue dans une forêt tropicale dense. Une fois en haut du mont, vous profiterez de beaux points de vue sur l'île de Huahine, le lagon bleu turquoise et Motu Murimaora.

Moorea, French Polynesia

7. Cascade d'Afareaitu (Moorea)

Après une marche d'environ une heure sur des sentiers bordés de bambous et d'une végétation luxuriante, vous atteindrez la Cascade d'Afareaitu. Cette chute d'eau particulièrement impressionnante après quelques jours de pluie se trouve près du village d’Afareaitu. Prévoyez des chaussures adaptées pour traverser des zones parfois glissantes et des rochers.

Tahiti, cocotiers, Polynésie Française

8. Montée du belvédère (Tahiti)

La Montée du Belvédère offre un panorama exceptionnel sur la vallée de Papenoo et les montagnes environnantes. Le parcours, d’environ 5 kilomètres, est modéré mais peut être raide par endroits. Au sommet, vous serez récompensé par des vues époustouflantes sur les crêtes volcaniques et les forêts tropicales.

Le conseil de notre expert

Benjamin Hirat French Polynesia
Benjamin Hirat French Polynesia1
“Pour une randonnée inoubliable en Polynésie française, choisissez des sentiers adaptés à votre niveau et partez de bonne heure pour profiter de la beauté unique de ces îles. Prévoyez des chaussures confortables et prenez le temps d'admirer les paysages époustouflants qui vous entourent ! ”
Expert de voyage Tourlane en Polynésie et aux Bahamas

Benjamin Hirat

Expert Polynésie Française chez Tourlane

Quand partir en randonnée en Polynésie française?

Le meilleur moment pour faire de la randonnée en Polynésie française se situe entre mai et octobre, lors de la saison sèche. À cette période, les températures sont agréables et l'humidité est moins intense. Les sentiers sont également moins boueux, ce qui facilite la marche. De plus, la visibilité étant souvent meilleure, il est possible de profiter de vues imprenables sur les lagons et les montagnes environnantes.

En savoir plus sur quand partir en Polynésie française.

Parc national - Région - Sentier de randonnéeMeilleure période pour faire de la randonnée
Col des 3 cocotiers - MooreaMai - octobre
Mont Teurafaatiu - MaupitiMai - octobre
Montagne magique - MooreaAvril - octobre
Col Teovere - TahitiMai - octobre
Col des 3 pinus - MooreaMai - octobre
Mont Puhueri - HuahineMai - octobre
Cascade d'Afareaitu - MooreaMai - octobre
Montée du belvédère - TahitiMai - octobre

Quels essentiels pour une randonnée en Polynésie française?

Da die Insel Nuku Hiva sanftere Hänge als die anderen Inseln hat und eine große Vielfalt an Landschaften bietet, ist sie am besten für Wanderungen in Französisch-Polynesien geeignet.

Notre liste d'essentiels

1. Chaussures de randonnée

Optez pour des chaussures confortables avec un bon soutien et une semelle antidérapante.

2. Vêtements

Privilégiez des vêtements légers et respirants avec des matières qui évacuent l'humidité et sèchent rapidement.

3. Veste imperméable

Glissez une veste légère dans votre valise pour vous protéger en cas d'averses.

4. Protection solaire

Pensez à emporter un chapeau ou une casquette ainsi que des lunettes de soleil et de la crème solaire à indice élevé.

5. Sac à dos

Choisissez un sac confortable de 20 à 30 litres pour transporter vos affaires lors d'une randonnée d'une journée.

6. Eau et collations

Assurez-vous d'emporter suffisamment d'eau ainsi que des barres énergétiques, fruits secs ou noix pour reprendre de l'énergie pendant la randonnée.

7. Produits anti-moustiques

Utilisez un spray, une lotion ou un bracelet pour vous protéger des piqûres de moustiques.

8. Pharmacie de voyage

Pensez à emporter des pansements, des désinfectants et des médicaments pour la douleur.

9. Appareil photo

N'oubliez pas d'apporter un appareil photo pour capturer les magnifiques paysages.

10. Carte et boussole

Une carte détaillée ou un guide de randonnée vous éviteront de vous perdre en chemin. Vous pouvez également installer une application de randonnée sur votre téléphone.

À savoir avant votre randonnée en Polynésie française

Nos itinéraires de voyage à personnaliser

Faites une randonnée en Polynésie française et plongez au cœur de ce paradis insulaire. Vous pourrez choisir parmi plusieurs itinéraires de différents niveaux de difficulté. Nos experts de voyage se feront un plaisir de vous concocter un séjour sur mesure.

Paradiesischer Strand mit Palmen und klarem Wasser. Arue, Tetiaroa, Französisch-Polynesien.

7 jours

Voyage Tahiti en famille

À partir de 1 750 € / personne

p.P. (hors vols)

Wasserbungalows mit Strohdächern auf türkisblauem Meer. Vaitape, Bora Bora, Französisch-Polynesien.

7 jours

Circuit Tahiti Moorea Bora Bora

À partir de 1 750 € / personne

p.P. (hors vols)

Luftaufnahme von Bora Bora in Französisch-Polynesien

14 jours+

Séjour Polynésie 3 semaines

À partir de 4 395 € / personne

p.P. (hors vols)

Les meilleurs endroits où randonner

Dramatische moosbedeckte Schlucht mit Wasserfall und Fluss. Island.

Islande

Expériences uniques sur l'île volcanique

Reisende mit Rucksack betrachtet den Fuji im Herbst. Kawaguchiko, Yamanashi, Japan.

Japon

Découvrez les trésors naturels du Japon à pied

Wanderweg führt durch grüne Hügel mit schneebedeckten Bergen im Hintergrund. Jotunheimen-Nationalpark, Norwegen.

Norvège

Fjords, montagnes et forêts à perte de vue : découvrir une nature intacte

Holzsteg führt entlang eines Sees zu einem schneebedeckten Vulkan unter klarem Himmel. Mount Taranaki, Neuseeland.

Nouvelle-Zélande

Entre lacs et montagnes

Schneebedeckter Vulkan mit See und Holzhäusern am Ufer. Pucón, Araucanía, Chile.

Chili

Paysages désertiques et lacs glaciaires

Frau sitzt an einem türkisfarbenen Bergsee mit schneebedeckten Gipfeln. Salcantay, Cusco, Peru.

Pérou

Sur les traces des Incas

Der beeindruckende Perito-Moreno-Gletscher mit türkisfarbenem Wasser. Los Glaciares, Argentinien.

Argentine

Nature aux multiples facettes

Frau sitzt auf einem Felsen und genießt die Aussicht, Hells Gate, Kenia

Kenya

Vacances actives et découverte des paysages sauvages d'Afrique

Zwillingswasserfälle im tropischen Regenwald. Paksong, Bolaven-Plateau, Laos.

Laos

Une expérience de voyage authentique au cœur d'une nature intacte

Baumwipfelpfad von oben betrachtet durch den tropischen Regenwald in Singapur.

Singapour

Sentiers naturels à travers les paysages asiatiques

Der majestätische Vulkan Arenal erhebt sich über den tropischen Regenwald. La Fortuna, Alajuela, Costa Rica.

Costa Rica

Entre forêts de nuages et côtes

Frau in rotem Kleid blickt auf hohen Wasserfall in tropischer Landschaft, Chamarel, Mauritius

Île Maurice

Jungle et montagnes escarpées

Frau mit Rucksack blickt auf hohe Sanddünen in der Wüste, Sossusvlei, Namib-Naukluft, Namibia.

Namibie

Canyons géants et paysages désertiques

Wandern in den Rocky Mountains mit beeindruckenden Berggipfeln und Pinienwäldern. Rocky Mountain National Park, Colorado, USA.

États-Unis

Découvrez les grands parc nationaux

Blick auf die Hügel um Ba Quang, Bezirk Ha Lang, Provinz Cao Bang, Vietnam

Vietnam

À pied à travers un pays fascinant

Wanderin auf einem Felsen mit Blick auf die tropische Küste und das blaue Meer. Mahé, Seychellen.

Seychelles

Côtes idylliques et denses forêts de palmiers

Dramatische Sandsteinfelsen und grüne Täler im Golden Gate Highlands Nationalpark. Südafrika

Afrique du Sud

De la côte à la montagne

Wanderer mit Rucksäcken folgen dem Overland Trail durch eine malerische Landschaft. Tasmanien, Australien.

Australie

Centre rouge, côtes rocheuses et bien plus encore

Wanderer auf Pfad durch herbstliche Berglandschaft am See, Banff-Nationalpark, Alberta, Kanada

Canada

Des espaces infinis et de hautes montagnes

Wanderer genießen die Aussicht auf Berglandschaft und Schluchten. Sierra Gorda,Mexiko

Mexique

Des parcours aussi variés que le pays

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