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Spectaculaire paysage rocheux du Grand Canyon d'Oman sous un soleil doré. Djebel Shams, Oman.
Un randonneur avec un sac à dos orange se tient sur une falaise avec vue sur un profond canyon. Djebel Shams, Oman.

Randonnée à Oman

Entre désert, montagnes et oasis

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  1. Activités
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  3. Oman

Pourquoi partir en randonnée à Oman ?

La randonnée à Oman permet de découvrir des paysages très variés. En effet, une grande partie du pays étant caractérisée par les rochers et les sommets des montagnes Hajar, vous profiterez de beaucoup d'espace pour faire des randonnées avec des vues magnifiques. Explorez les wadis, de jolies oasis, ou encore des grottes et empruntez des chemins bordés de palmiers. Ne manquez pas également le Whahiba Sands, qui donne l'impression d'être dans le désert.
Camille Mollon, Reiseexpertin für Oman

Camille Mollon

Experte Oman chez Tourlane

Mis à jour le 10/09/2025

Nos randonnées et régions favorites

Die Landschaft  mit dem Baum in Jebel Shams, Balcony Walk Trail, Oman.

1. Djebel Shams

Avec ses 3 009 mètres de hauteur, le Djebel Shams est le plus haut sommet d'Oman. Profitez de votre séjour pour découvrir depuis les gorges du Wadi Nakhr qui, avec le Wadi Ghul, sont également appelées le « Grand Canyon d'Oman ». Marchez jusqu'en haut de la montagne pour contempler des points de vue impressionnants. Empruntez notamment le populaire itinéraire de randonnée, la Balcony Walk.

Blick auf den Sonnenuntergang in Jabal Al Akhdar, Oman.

2. Djebel Akhdar

Autour des « montagnes vertes » du Djebel Akhdar, vous trouverez sur les sentiers de randonnées de nombreux lieux fascinants à découvrir. Traversez des wadis comme Bani Habib, admirez le paysage du plateau de Sayq et profitez de points de vue spectaculaires comme le Diana's Point. Si vous voyagez au printemps, il est recommandé de faire une randonnée entre Al Ayn et Al Aqur.

Der Blick auf Wadi Ghul bei Sonnenuntergang in Jebel Shams, Oman.

3. Wadi Ghul

Lors de votre voyage à Oman, faites une randonnée le long des immenses gorges du Wadi Ghul qui commence au cœur d'un vieux village abandonné. Marchez entre les plantations de dattes et les montagnes orangées. Combinez votre parcours avec une ascension du Djebel Shams pour profiter de vues exceptionnelles.

Bäume in der Wahiba-Wüste in Oman.

4. Wahiba Sands

Lors d'une randonnée dans les Whahiba Sands, découvrez les étendues infinies du désert d'Oman. Faites une pause dans les oasis, contemplez le décor somptueux des dunes aux reflets rouges et plongez au cœur de la culture des Bédouins. En plus des randonnées, il est également possible de faire ici du « dune bashing », une descente des dunes en 4x4, ou encore des promenades à dos de chameau.

Das Panorama von Khor Najd, ein Fjord auf der Halbinsel Musandam, Oman.

5. Musandam

Caractérisée par ses montagnes, la péninusle de Musandam offre plusieurs itinéraires de randonnée à découvrir. Rejoignez le Jebel Harim, le point culminant de la région, qui s'élève à 2 087 mètre de hauteur. Explorez le plateau de Say qui abrite une vue imprenable sur la vallée. Enfin, partez à la découverte des fjords escarpés, qui donnent au Musandam le surnom de « Norvège du Moyen-Orient » et valent la peine d'être vues.

Die Landschaft mit dem Naturschwimmbad in Wadi Bani Khalid, Oman.

6. Wadi Bani Khalid

Pendant vos vacances à Oman, ne manquez pas l'une des plus belles oasis du pays : le Wadi Bani Khalid. Entre les rochers et les palmiers, suivez les chemins de randonnées qui mènent vers des bassins et des petites cascades. À la fin de ce parcours, vous arriverez à la grotte de Muqhal. Lors de votre trajet, prenez le temps de vous arrêter pour pique-niquer ou pour observer les poissons dans les piscines d'eau douce.

Die Landschaft mit dem Naturschwimmbecken in Wadi Shab, Oman.

7. Wadi Shab

Parmi les sentiers de randonnée à ne pas manquer à Oman figure le Wadi Shab. Démarrez votre circuit dans un décor de vergers et de rochers. Traversez le canyon jusqu'à la grande piscine et poursuivez votre chemin à la nage. Vos efforts seront récompensés à la fin par la découverte fascinante d'une grotte cachée et de sa cascade.

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L'avis de notre experte de voyage :

Alt Muscat vom Strand aus gesehen, Oman.
“Si les villes et la culture d'Oman vous intéressent, nous vous recommandons de faire une randonnée sur la route C38 entre Riyam et Matrah. Commencez près du parc Riyam et profitez en chemin de magnifiques perspectives sur l'ancienne ville de Mascate. Ne manquez pas également de vous détendre ensuite sur le port de Matrah.”
Camille Mollon, Reiseexpertin für Oman

Camille Mollon

Experte Oman chez Tourlane

Quand partir en randonnée en Oman ?

La meilleure période pour faire de la randonnée à Oman s'étend de novembre à mars, soit en hiver. Durant ces mois, vous profiterez de températures agréables qui sont idéales pour pratiquer les activités de plein air. Toutefois, bien que les journées soient ensoleillées et claires, les nuits peuvent être fraîches. Cependant, si vous souhaitez absolument faire de la randonnée, évitez les mois d'été chauds, de juin à août, lorsque les températures sont extrêmement élevées et rendent ainsi la découverte inconfortable.

En savoir plus sur la meilleure période pour voyager à Oman, selon les régions, les activités et le type de voyage.

RégionMeilleure période pour faire de la randonnée
Djebel Shams Octobre - Avril
Djebel AkhdarOctobre - Avril
Wadi GhulOctobre - Avril
Wahiba SandsNovembre - Mars
Péninsule de Musandam Novembre - Mars
Wadi Bani KhalidOctobre - Avril
Wadi ShabOctobre - Avril

Quels essentiels pour une randonnée à Oman ?

Randonneurs au bord du Grand Canyon/Wadi Nakha au coucher du soleil, Oman.

Notre liste d'essentiels

1. Vêtements légers et respirants

Des vêtements adaptés, qui protègent du soleil et de la chaleur tout en étant respirants, sont indispensables pour le climat désertique d'Oman.

2. Bonnes chaussures de marche

Des chaussures de randonnée robustes avec une bonne adhérence au sol sont importantes pour pouvoir se déplacer en toute sécurité sur les différents terrains, que ce soit en montagne, dans les wadis ou dans le désert.

3. Crème solaire et chapeau de soleil

Une bonne crème solaire et un chapeau de soleil sont indispensables pour se protéger des rayons intenses du soleil et éviter les coups de soleil.

4. Eau en quantité suffisante

Dans le climat sec d'Oman, il est important d'avoir toujours suffisamment d'eau sur soi pour éviter la déshydratation. Une poche d'hydratation ou des bouteilles d'eau sont recommandées.

5. Snacks et barres énergétiques

Les petits snacks énergétiques tels que les fruits secs, les noix et les barres énergétiques aident à maintenir l'énergie pendant la randonnée.

6. Trousse de premiers secours

Une trousse de premiers secours compacte contenant des pansements, des analgésiques et d'autres ustensiles importants devrait toujours être à portée de main pour être prêt en cas d'urgence.

7. Appareils de navigation

Un appareil GPS ou une carte et une boussole sont utiles pour s'orienter dans les zones de randonnée d'Oman, souvent isolées et non balisées.

8. Téléphone portable et contacts d'urgence

Un téléphone portable chargé avec des contacts d'urgence et la connaissance du numéro d'urgence local sont nécessaires en cas d'urgence.

À savoir avant votre randonnée à Oman

Le temps nécessaire pour une randonnée à Oman dépend de l'itinéraire choisi, des capacités personnelles et des conditions météorologiques. En règle générale, comptez entre 2 et 4 heures pour les randonnées les plus courtes tandis que pour les trekkings plus longs, prévoyez un ou plusieurs jours.

Oman offre une grande variété de randonnées avec des paysages et des niveaux de difficulté différents. Qu'il s'agisse de randonnées dans les wadis avec des cascades et des piscines naturelles, de trekking dans les montagnes du Hadjar, de circuit le long de la mer d'Arabie ou encore de parcours dans le désert à travers les Wahiba Sands : vous trouverez ici d'innombrables possibilités.

Lors de randonnées à Oman, il est important de tenir compte des températures extrêmes et d'être préparé en conséquence. Portez des vêtements adaptés, protégez-vous du soleil, emportez suffisamment d'eau et informez-vous sur l'itinéraire et les éventuels dangers avant votre départ.

Tourlane crée des expériences de voyage inoubliables en vous offrant des conseils personnalisés et un service sur mesure, avant votre départ et avec l'aide de nos experts de voyage sur place.

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Nos itinéraires de voyage à personnaliser

Avec ses montagnes, ses wadis, son désert et ses côtes escarpées, Oman offre une étonnant diversité de paysages dans un petit territoire. Explorez les merveilles du pays qu'abritent les nombreux itinéraires de randonnées. Laissez-vous guider par les conseils de nos experts de voyage et planfiez un séjour de randonnée à Oman, adaptés à vos envies.

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Atemberaubende Berglandschaft mit Terrassenfeldern. Al-Hamra, Ad Dakhiliyah, Oman.

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Eine felsige Küste mit zerklüfteten braunen Klippen umgibt eine ruhige, türkisfarbene Bucht. Mehrere kleine Boote treiben im Wasser, und der Himmel ist teilweise bewölkt, wobei das Sonnenlicht die Szene aufhellt.

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À partir de 1 945 € / personne

Visitez Oman en 3 jours

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Visitez Oman en 3 jours

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Die Kamele auf der Rub al-Chali-Wüste im Sommer, Oman.

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Ein Panoramafoto von Maskat im Oman.

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Spektakuläre Felslandschaft des Grand Canyon von Oman bei goldenem Sonnenlicht. Jebel Shams, Oman.

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Blick auf die arabische Burg Al Jalali, die auf den Felsen und weißen königlichen Palastgebäuden steht, Muscat, Oman.

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À partir de 4 040 € / personne

Blick auf die Uferpromenade von Maskat, Maskat, Oman.
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À partir de 4 100 € / personne

Ein einzelner Akazienbaum einer felsigen Wüstenlandschaft, Wadi Shuwaymiyah, Oman.

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Türkisblaue Wasserpools und üppige Palmen inmitten der Felslandschaft. Ibra, Ash Sharqiyah, Oman.

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