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Voyageuse avec sac à dos admirant le mont Fuji en automne. Kawaguchiko, Yamanashi, Japon.
Paysage d'automne coloré avec des rochers dans le parc national Chichibu-Tama. Kanto, Japon.

Randonnée au Japon

Découvrez les trésors naturels du Japon à pied

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  1. Activités
  2. Randonnée
  3. Japon

Pourquoi partir en randonnée au Japon ?

Un séjour de randonnée au Japon est une occasion unique de découvrir à la fois la nature et la culture du pays. Vous aurez le choix entre des randonnées panoramiques et des itinéraires de trekking plus exigeants à travers des parcs nationaux d'exception et des paysages de montagne spectaculaires. Enfin, empruntez l'un des superbes sentiers de grande randonnée pour observer de près la faune et la flore locales.
Karan Malhotra - Expert Thaïlande chez Tourlane

Karan Malhotra

Expert Japon chez Tourlane

Mis à jour le 29/01/2025

Nos randonnées et régions favoris

Eine Frau bei Wandern mit einem Blick aus dem Felsen, Japan.

1. Le Shikoku Henro

L'un des sentiers de randonnée les plus spectaculaires du Japon est la route des temples de Shikoku. Que ce soit à pied ou à vélo, cette route de pèlerinage de 1 200 km au total vous offre un aperçu fascinant de la culture japonaise. En effet, le long de cette route de randonnée très appréciée se trouvent pas moins de 88 temples et 20 sites sacrés, mais également une multitude de sources chaudes qui invitent à l'exploration et à la détente.

Wanderweg auf der Kaii-Peninsula, Honshu, Japan.

2. Le Kumano Kodo, péninsule de Kii

Le sentier de randonnée Kumano Kodo, situé sur la péninsule de Kii, est un réseau de chemins de pèlerinage pittoresques dans les montagnes de Wakayama. La destination finale est le magnifique sanctuaire Kumano Hongu Taisha. Suivez les sentiers idylliques à travers une forêt dense et une nature intacte. Appréciez la flore et la faune à couper le souffle et profitez de votre randonnée pour vivre pleinement le moment présent.

Magome Stadt im Frühling auf der Nakasendo-Weg, Chubu, Japan.

3. Le chemin de Nakasendo, Chubu

Suivez l'ancienne route commerciale japonaise de Tsumago, à Magome, au milieu d'un paysage de montagne impressionnant. Bien qu'il ne fasse que neuf kilomètres de long et invite à une journée de détente, le chemin de Nakasendo vous mènera loin du tourisme de masse, le long d'habitations traditionnelles. Ici, vous pourrez non seulement profiter de la nature, mais vous aurez aussi un aperçu de la vie quotidienne des locaux.

Blick auf den herbstlichen Berg Fuji in Japan, China

4. Le mont Fuji, Chubu

Classé au Patrimoine mondial de l'Unesco, le mont Fuji est l'une des destinations les plus prisées des randonneurs. Ceux qui souhaitent gravir la montagne nationale sacrée ont le choix entre quatre itinéraires de randonnée différents : Yoshida, Fujinomiya, Subashiri et Gotemba. Si les quatre parcours garantissent de superbes randonnées, le sentier de Yoshida est particulièrement recommandé aux débutants et offre une vue imprenable sur le soleil levant.

Panorama von Chubu Sangaku Nationalpark mit den Jiigatake Berge in Japan.

5. Les Alpes japonaises, Chubu/ Kanto

Visitez le magnifique parc national de Chubu Sangaku pour découvrir les Alpes japonaises lors d'une randonnée d'une journée. Suivez les différents sentiers de randonnée le long de la rivière Azusa, à travers la vallée de Kamikochi. Laissez-vous émerveiller par les eaux limpides du lac Taisho, ou faites une randonnée jusqu'au sommet du mont Yake. Si vous réussissez cette ascension difficile, vous serez récompensé par une vue panoramique unique sur la vallée alpine.

Regenwald-Brücke in Yakusugi Land auf der Insel Yakushima, Japan.

6. L'île de Yakushima, Okinawa

Explorez l'écosystème unique de l'île de Yakushima lors d'une randonnée spectaculaire à travers une forêt tropicale dense, des tourbières et des paysages de bambous. Laissez-vous imprégner par l'imposante gorge d'Unsuikyo. Rafraîchissez-vous aux chutes d'Oko-no-taki et laissez-vous envoûter par la faune et la flore de ce site inscrit au patrimoine mondial de l'Unesco.

Blick zu dem Asahidake-Vulkan mit dem See im Vordergrund, Daisetsuzan Nationalpark, Hokkaido, Japan.

7. Le parc national Daisetsuzan, Hokkaido

Dans le parc national de Daisetzuzan, des forêts enchanteresses, des ruisseaux cristallins et des lacs vous invitent à vivre une aventure en plein air unique. Vous pourrez découvrir les magnifiques montagnes et la faune locale aussi bien lors de randonnées décontractées que lors de tours en montagne plus exigeants. Une visite vaut particulièrement la peine pour l'observation des oiseaux et des animaux sauvages.

Landschaft von Shosenkyo-Schlucht im Chichibu-Tama Nationalpark, Kanto, Japan.

8. Le parc national de Chichibu-Tama, Kanto

Non loin de Tokyo, le parc national de Chichibu-Tama séduit par son paysage montagneux spectaculaire, ses profondes vallées fluviales et ses impressionnantes chutes d'eau. Si vous souhaitez découvrir de près la nature intacte du Japon, vous aurez ici le choix entre plusieurs itinéraires de randonnée de différents niveaux de difficulté. Marchez par exemple entre les imposantes parois rocheuses des gorges de Mitake-Shosenkyo, ou bien grimpez au sommet du mont Kimpu pour avoir une vue imprenable sur le mont Fuji.

Nos itinéraires de voyage à personnaliser

Découvrez le Japon lors d'un voyage de randonnée individuel et observez la faune et la flore du pays. Pour une aventure inoubliable, nos experts de voyage se feront un plaisir de vous aider à préparer votre itinéraire de randonnée sur mesure.

Heiße Schwefelquellen mit aufsteigendem Dampf. Noboribetsu, Hokkaido, Japan.

6 jours

Voyage à Hokkaido dans le Nord du Japon

À partir de 2 200 € / personne

p.P. (hors vols)

Herbstlaub vor dem Fujisan am Kawaguchi-See. Mount Fuji. Japan.

7 jours+

Circuit au Japon 1 semaine : avec Tokyo et Kyoto

À partir de 2 290 € / personne

p.P. (hors vols)

Der Goldene Pavillon, ein ikonischer Tempel mit Spiegelbild im Teich. Kinkaku-ji, Kyoto, Japan.

9 jours+

Circuit Tokyo, Kyoto, Osaka : le Japon en un séjour

À partir de 2 344 € / personne

p.P. (hors vols)

Japan, Fuji, Kirschblüten

11 jours+

Circuit au Japon de 11 jours : de Tokyo au Mont Fuji

À partir de 2 780 € / personne

p.P. (hors vols)

Nachtaufnahme der leuchtenden Skyline mit dem Berg Fuji im Hintergrund. Tokio, Japan.

10 jours

Circuit Japon 10 jours : City Tour individuel

À partir de 3 590 € / personne

p.P. (hors vols)

Geschäftige Straße mit Restaurants und leuchtenden Schildern. Dotonbori. Osaka. Japan.

13 jours+

Circuit au Japon de 15 jours : gastronomie et culture

À partir de 3 990 € / personne

p.P. (hors vols)

Berühmtes rotes Torii im Meer. Hiroshima, Japan.

14 jours

Voyage au Japon en famille

À partir de 4 850 € / personne

p.P. (hors vols)

Historische Pagode bei Sonnenuntergang mit Reflexion. Nara, Japan.

15 jours

Voyage culturel au Japon avec guide

À partir de 5 369 € / personne

p.P. (hors vols)

Le conseil de notre expert de voyage

Wanderers beim Trekking in der Japanischen Alpen, Nagano, Japan.
“Dans tout le Japon, d'innombrables sentiers de randonnée et de montagne vous invitent à découvrir la faune et la flore locales. Selon votre condition physique et le temps dont vous disposez, vous pouvez choisir entre de simples excursions d'une journée, des sentiers de grande randonnée ou des randonnées en montagne plus difficiles. ”
Karan Malhotra - Expert Thaïlande chez Tourlane

Karan Malhotra

Expert Japon chez Tourlane

Quels essentiels pour une randonnée au Japon ?

Un homme au milieu de la nature magnifique du Mont Fuji, Yamanashi, Japon.

Notre liste d'essentiels

1. Vêtements de randonnée

Privilégiez des vêtements fonctionnels qui évacuent l'humidité et sèchent rapidement. Emportez différentes couches de vêtements pour vous adapter aux changements de température.

2. Chaussures de randonnée

Une bonne paire de chaussures de randonnée confortables et bien rodées est indispensable. Veillez à ce que les chaussures aient une bonne semelle et un soutien suffisant de la cheville.

3. Sac à dos

Un sac à dos léger mais résistant est nécessaire pour transporter de l'eau, des snacks, du matériel de premiers secours et d'autres objets importants.

4. Eau et snacks

Il est important d'emporter suffisamment d'eau et de snacks énergétiques pour rester hydraté et plein d'énergie.

5. Carte et boussole

Bien que de nombreux sentiers de randonnée soient bien balisés, il est toujours conseillé de se munir d'une carte détaillée de la région et d'une boussole.

6. Trousse de premiers secours

Pensez à emporter une petite trousse de premiers secours contenant des pansements, du désinfectant, des analgésiques et d'autres soins de base.

7. Protection contre la pluie

Le temps peut changer rapidement en montagne, il est donc conseillé de toujours avoir une protection légère contre la pluie.

8. Protection solaire

Une crème solaire, des lunettes de soleil et un chapeau sont essentiels pour se protéger du soleil, surtout en altitude, où les rayons sont plus intenses.

À savoir avant votre randonnée au Japon

Les meilleurs endroits où randonner

Dramatische moosbedeckte Schlucht mit Wasserfall und Fluss. Island.

Islande

Expériences uniques sur l'île volcanique

Wanderweg führt durch grüne Hügel mit schneebedeckten Bergen im Hintergrund. Jotunheimen-Nationalpark, Norwegen.

Norvège

Fjords, montagnes et forêts à perte de vue : découvrir une nature intacte

Holzsteg führt entlang eines Sees zu einem schneebedeckten Vulkan unter klarem Himmel. Mount Taranaki, Neuseeland.

Nouvelle-Zélande

Entre lacs et montagnes

Schneebedeckter Vulkan mit See und Holzhäusern am Ufer. Pucón, Araucanía, Chile.

Chili

Paysages désertiques et lacs glaciaires

Frau sitzt an einem türkisfarbenen Bergsee mit schneebedeckten Gipfeln. Salcantay, Cusco, Peru.

Pérou

Sur les traces des Incas

Der beeindruckende Perito-Moreno-Gletscher mit türkisfarbenem Wasser. Los Glaciares, Argentinien.

Argentine

Nature aux multiples facettes

Frau sitzt auf einem Felsen und genießt die Aussicht, Hells Gate, Kenia

Kenya

Vacances actives et découverte des paysages sauvages d'Afrique

Zwillingswasserfälle im tropischen Regenwald. Paksong, Bolaven-Plateau, Laos.

Laos

Une expérience de voyage authentique au cœur d'une nature intacte

Baumwipfelpfad von oben betrachtet durch den tropischen Regenwald in Singapur.

Singapour

Sentiers naturels à travers les paysages asiatiques

Der majestätische Vulkan Arenal erhebt sich über den tropischen Regenwald. La Fortuna, Alajuela, Costa Rica.

Costa Rica

Entre forêts de nuages et côtes

Frau in rotem Kleid blickt auf hohen Wasserfall in tropischer Landschaft, Chamarel, Mauritius

Île Maurice

Jungle et montagnes escarpées

Frau mit Rucksack blickt auf hohe Sanddünen in der Wüste, Sossusvlei, Namib-Naukluft, Namibia.

Namibie

Canyons géants et paysages désertiques

Wandern in den Rocky Mountains mit beeindruckenden Berggipfeln und Pinienwäldern. Rocky Mountain National Park, Colorado, USA.

États-Unis

Découvrez les grands parc nationaux

Blick auf die Hügel um Ba Quang, Bezirk Ha Lang, Provinz Cao Bang, Vietnam

Vietnam

À pied à travers un pays fascinant

Randonnée polynésie française

Polynésie Française

Des îles paradisiaques au cœur du Pacifique

Wanderin auf einem Felsen mit Blick auf die tropische Küste und das blaue Meer. Mahé, Seychellen.

Seychelles

Côtes idylliques et denses forêts de palmiers

Dramatische Sandsteinfelsen und grüne Täler im Golden Gate Highlands Nationalpark. Südafrika

Afrique du Sud

De la côte à la montagne

Wanderer mit Rucksäcken folgen dem Overland Trail durch eine malerische Landschaft. Tasmanien, Australien.

Australie

Centre rouge, côtes rocheuses et bien plus encore

Wanderer auf Pfad durch herbstliche Berglandschaft am See, Banff-Nationalpark, Alberta, Kanada

Canada

Des espaces infinis et de hautes montagnes

Wanderer genießen die Aussicht auf Berglandschaft und Schluchten. Sierra Gorda,Mexiko

Mexique

Des parcours aussi variés que le pays

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Quand faire de la randonnée au Japon ?

La meilleure période pour faire de la randonnée au Japon dépend de la région et de vos préférences. En général, le printemps (de mars à mai) et l'automne (d'octobre à novembre) sont les meilleures périodes pour faire de la randonnée, car le temps est doux et la nature particulièrement belle.

Au printemps, les cerisiers en fleurs s'épanouissent, tandis que l'automne offre des paysages de feuillages colorés. L'été (de juin à août) peut être très chaud et humide, et l'hiver (de décembre à février) peut apporter de la neige et des conditions glaciales dans les régions montagneuses.

➜ En savoir plus sur la meilleure saison pour voyager au Japon.

PréfectureMeilleure période
Aomoriaoût - octobre
Naganomai - juin / octobre - novembre
Hyogoavril - mai
Kyotomars - mai / octobre - novembre
Okinawamars - mai / octobre - novembre
Hokkaidojuillet - août
Wakayama septembre - novembre
Kagawamars - avril / octobre - novembre

Planification offerte

Planification 100% gratuite sans coûts cachés

Sur mesure

Itinéraire personnalisé hors des sentiers battus

Conseils d'experts

Aide à la planification et à la réservation

Confort total

Assistance personnelle avant, pendant & après le voyage