Yoga aux Maldives
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1 375Avis
Pourquoi faire du yoga aux Maldives ?
Difficile de trouver un meilleur combo que les plages des Maldives et des sessions bien-être de yoga. Grâce à ses plages paradisiaques, son sable blanc, ses eaux cristallines et beaucoup de soleil, l'archipel représente l'endroit idéal pour s'offrir une pause dans son quotidien et se ressourcer. D'ailleurs, les atolls des Maldives disposent de nombreuses possibilités pour que votre voyage autour du yoga se déroule à merveille.
August Vonk
Expert Maldives chez Tourlane
Mis à jour le 01/07/2025
Où faire du yoga aux Maldives ?
1. Atoll de Baa
L'atoll de Baa est magnifique et promet des séances de yoga relaxantes, entourées d'une nature fantastique et d'une eau bleu azur. La nature y est unique : vous y trouverez la seule biosphère des Maldives classée par l'UNESCO, avec des récifs coralliens multicolores et des forêts de mangroves.
2. Atoll Malé du Sud
L'atoll de Malé Sud vous offre l'atmosphère paradisiaque typique des Maldives : des lagons, des palmiers et des plages blanches à perte de vue. Offrez-vous une retraite de yoga ou découvrez à Malé, la capitale de l'île, une combinaison de yoga et de spa. La détente à l'état pur !
3. Atoll Thaa (Kolhumadulu)
L'atoll de Thaa est particulièrement connu pour les retraites détox combinées au yoga. Profitez des plages de sable blanc, dont les bancs s'étendent sur des centaines de mètres dans l'eau turquoise. L'atoll de Thaa est un havre de paix avec des vues fantastiques pour vraiment déconnecter.
4. Atoll Addu
Vivez une expérience de yoga authentique dans une atmosphère traditionnelle sur l'une des îles de l'atoll d'Addu. Une séance de yoga sous les palmiers ou directement sur la plage est particulièrement agréable. De plus, si vous aimez la plongée, il y a de beaux endroits à découvrir avec un monde sous-marin fascinant.
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Le conseil de notre expert de voyage
“La nature des Maldives est incomparable et devrait faire partie intégrante de votre voyage autour du yoga. En effet, pratiquer le yoga sur la plage au lever ou au coucher du soleil est particulièrement agréable. Nous vous conseillons de ne pas passer à côté de ça ainsi que de ne pas oublier votre appareil photo pour immortaliser vos meilleures postures de yoga.”
August Vonk
Expert Maldives chez Tourlane
La meilleure période pour une retraite de yoga aux Maldives s'étend entre les mois de novembre à avril, soit pendant la saison sèche. Durant ces mois, le climat est ensoleillé et chaud, les températures sont comprises entre 25°C et 30°C et les précipitations sont peu fréquentes. C'est donc le moment idéal pour profiter des bienfaits du yoga et de la méditation en plein air dans une nature apaisée. De plus, l'atmosphère détendue qui règne à cette période de l'année ne fait que contribuer à intensifier l'expérience. Les atolls de Baa, de Malé Sud, de Thaa et d'Addu sont tout particulièrement recommandés.
➔ En savoir plus sur la meilleure période pour voyager aux Maldives.
| Lieu | Meilleure période |
|---|---|
| Atoll de Baa | Novembre - avril |
| Atoll de Malé-Sud | Novembre - avril |
| Atoll de Thaa | Novembre - avril |
| Atoll d'Addu | Décembre - mars |
Quels essentiels pour un séjour de yoga aux Maldives ?
Notre liste d'essentiels
1. Vêtements de yoga confortables
Prenez avec vous des vêtements confortables et respirants, comme des leggings, des shorts et des débardeurs. Ces derniers sont à la fois adaptés aux des températures chaudes et offrent une liberté de mouvement.
2. Tapis de yoga
De nombreux centres de villégiature fournissent des tapis de yoga. Par contre, emporter son tapis personnel peut être plus hygiénique et confortable, surtout pour les longues sessions.
3. Protection solaire
Une crème solaire résistante à l'eau avec un indice de protection élevé, ainsi qu'un chapeau et des lunettes de soleil sont importants pour les activités en plein air.
4. Vêtements légers et confortables
Munissez-vous de vêtements amples et légers pour vous détendre après vos sessions de yoga, pour vos autres activités sur place ou encore pour les balades en soirée.
5. Bouteille d'eau
Une bouteille d'eau réutilisable permet de s'hydrater suffisamment à tout moment de la journée, surtout par temps tropical.
6. Protection contre les moustiques
Indispensable pour les séances du soir à l'extérieur afin d'éviter les piqûres de moustiques et de rester détendus.
7. Maillot de bain
Pour profiter de la mer et des plages de rêve, pensez aussi à emporter votre maillot de bain.
À savoir avant un voyage de yoga aux Maldives
Il est recommandé de prévoir au moins 5 à 7 jours pour un séjour de yoga aux Maldives. Ce laps de temps permet de s'immerger dans la pratique du yoga et de la méditation ainsi que de se détendre complètement. Un séjour d'une semaine offre suffisamment de temps pour participer quotidiennement à différents cours de yoga, profiter de l'environnement et pour laisser son corps s'adapter au rythme des exercices. Pour une expérience plus intense ou pour des programmes de retraite yoga spéciaux, il sera alors nécessaire de prévoir entre 10 à 14 jours de vacances.
Différents styles de yoga sont proposés aux Maldives, notamment le hatha yoga pour une pratique plus apaisante et une prise de conscience du corps, le vinyasa yoga avec ses mouvements dynamiques et le yin yoga pour un étirement et une relaxation plus profonds. De nombreux complexes hôteliers proposent également des cours d'aqua yoga, du yoga aérien ainsi que des séances de méditation sur la plage.
De nombreaux hôtels aux Maldives proposent des cours quotidiens de yoga et des séances de méditation, souvent dans des endroits magnifiques sur la plage ou avec une belle vue sur la mer. Vous pouvez vous attendre à des programmes de retraite individuels, à différents styles de yoga comme le hatha et le vinyasa, ainsi qu'à des cours dispensés par des professeurs de yoga expérimentés. Souvent, des spas luxueux, des massages, des offres détox et des conseils nutritionnels sont également inclus. Autrement dit, toutes les conditions sont réunies pour une détente complète et intense.
En plus des cours de yoga, les Maldives proposent également de nombreuses autres activités. Le snorkeling et la plongée font partie des activités phares, car les récifs coralliens disposent d'un monde sous-marin impressionnant. Le stand-up paddle, le kayak et la voile sont également très appréciés. De nombreux complexes hôteliers proposent également des traitements spa ainsi que des massages. Finalement, partir observer les dauphins en mer devrait aussi faire partir de votre liste d'incontournables à faire sur place.
Pour pratiquer le yoga aux Maldives, aucune connaissance particulière n'est requise. La plupart des complexes hôteliers proposent des cours pour tous les niveaux, du yogi débutant au plus avancé. Des professeurs de yoga expérimentés adaptent également les exercices aux capacités individuelles des participants. L'atmosphère détendue des Maldives est idéale pour tous.
Le budget pour un séjour de yoga dépendra de nombreuses choses, que ce soit le choix d'hébergement ou encore la durée du voyage. Vous pouvez trouver des retraites pour tous les niveaux entre 2 500 à 5 000 € pour une semaine.
En savoir plus sur le budget voyage aux Maldives.
